Holdtræning

Rammer for opstart af Holdtræning på Åløkkens Fysioterapi.

Fra og med 8/6-2020 begynder vi at genstarte vores genoptræningshold hos Åløkkens Fysioterapi dette kan dog kun ske svarende til sundhedsstyrrelsens rammer, hvorfor vi kun starter vores ryghold op i første omgang.

Da de fleste af vores osteoporose patienter grundet medicinforbrug mm. anses som kritisk udsatte ift. covid-19 kan vi desværre endnu ikke tilbyde træning til denne gruppe.

Der er krav til denne træning som deltagere bør læse igennem inden du kommer til træning. Disse står nedenfor her:

• Krav til deltagerne:
  • Hvis fysioterapeuten/deltageren vurderer deltageren som værende i risikogruppen for COVIS19 kan vedkommende ikke deltage.
  • Skal være omklædt hjemmefra.
  • Kommer først til tiden.
  • Husk egen fyldt drikkedunk.
  • Medbringer selv træningselastik eller købet en på klinikken 35 kr./elastik
  • Skal selv vaske måtte af før og efter træning.
  • Skal til en hver tid selv sørge for at holde mindst 2 m afstand til andre deltagere og fysioterapeuten.
  • Man bliver på den måtte/område man får tildelt/vælger.
  • Skal man hoste/nyse gøres dette i ærmet.
  • Omklædning og bad kan ikke foregå på klinikken.
  • Der sprittes hænder før og efter og ved behov i træningssalen.
  • Har man de mindste symptomer som hoste, let feber, ubegrundet åndenød. Generel ømhed, Ondt i halsen, Diarré, Øjenkatar, Hovedpine, Nedsat smags- eller lugtesans, Hududslæt eller misfarvning af fingre eller tæer Så bliver ham hjemme.
  • Deltagere betaler 88 kr. pr. måned i gebyr for ekstra rengøring og tid.

• Krav til klinikken:
  • Alle deltagere skal telefonvisiteres af fysioterapeuten til holdet.
  • Der er håndsprit ved ankomst og tilgængelig i træningssalen.
  • Der bliver sat rengøringsmidler til rengøring af måtter og andet udstyr.
  • Fysioterapeuten (Fys.) skal sørge for at der maksimalt er 9 deltagere udover fys. selv.
  • skal supervisere at måtter bliver rengjort forsvarligt før og efter træning.
  • Sørger for at alle har brugt håndsprit ved start af træning-lektionen.
  • Vælger træning sådan at der til en hver tid kan være mindst 2m mellem deltagerne.
  • Overvåger at deltagere til en hver tid overholder afstandskrav og korrekt smitteforebyggende adfærd.
  • Efter endt træning vaskes måtten af i gulvrengøring af Fys.

“1 times træning fra 44 kr.”

Videnskabelige studier viser, at træning er fysioterapeutens mest effektive værktøj, når det gælder om at forebygge smerter i ryg, skuldre og nakke på lang sigt.

Vi vil gerne hjælpe dig med at komme smerterne i forkøbet og presser derfor prisen på vores holdtræning helt i bund.
Du får 1 times træning med en instruktør, der som et minimum er uddannet bachelor scient i fysioterapi for 88 kr.

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, får du endda 44 kr. tilbage for hver time du træner. Du kan med andre ord få en måneds (4 ugers) træning fra 164 kr, hvis du træner en enkelt dag i ugen.

Kontakt os på telefon eller mail. Så finder vi et hold, der passer til dig og din hverdag.

For tiden har vi følgende hold.