KONSULTATION – MINDFULNESS

Det er sindets natur at flyve i alle retninger.
Forskningen viser, at vi en stor del af vores vågne tid enten er i fortiden eller i fremtiden og dermed går glip af det øjeblik, som kun eksisterer lige nu.

Gennem Mindfulness vil du lære at berolige dig selv og ofte giver det en indre oplevelse af livsglæde, forøget energi og overskud.
Mindfulness har rødder i Østens filosofi. Vestlig psykologi har renset den for religion, og har integreret den i behandlingen med positive virkninger på psyke og krop.

I Mindfulness træningen øver vi os i:

At lade sindet blive stille og være fuldt tilstede i nuet

At træde ud af tankestrømmen og øge bevidstheden om de handlemønstre, som kan lede os ind i en negativ spiral

At lytte til os selv – og dermed forbedre evnen til at træffe de valg, der er rigtige for dig

Online Booking? Tryk her

Kort

Åløkkens Fysioterapi
V/ Kenneth Jensen
Rugårdsvej 103a
5000 Odense C

Åbningstider

Man og ons: 08.00 – 18.00
Tir og tor: 08.00 – 17.00
Fre: 08.00 – 14.00

Kontakt os

Tlf. 36 89 66 66
E-mail: fysioterapi@nypost.dk