Hurtig og kompetent hjælp til nakke
ryg og skulderproblemer i Odense C.
Her er dine ønsker i centrum.
Professionel behandling
din fysioterapeut i Odense
Velkommen til din fysioterapeut i Odense!
Med undtagelse af kroniske smerter, forventer vi af vores fysioterapi, at du mærker en effekt senest ved den 3. konsultation. Det gælder uanset om du har behov for et genoptræningsprogram, manuel behandling eller andre behandlingsformer.
Vores fysioterapeuter hjælper dig videre skulle vi mod forventning ikke kunne hjælpe dig.
Videnskabelige studier viser, at træning er fysioterapeuternes mest effektive værktøj, når det gælder om at forebygge smerter i ryg, skuldre og nakke på lang sigt.
VI har hold til genoptræning og forebyggelse af: rygsmerter, discusprolapser, skulderproblemer, slidgigt (GLAD), og osteoporose.
Er du medlem af sygesikringen Danmark betaler de det 1/2 af prisen !
Enormt mange får alt for lidt ud af deres træning! Fordi de forståeligt nok ikke har den nødvendige baggrundsviden, som skal til for at få mest ud af træningen.
Vi har masser af eksempler på eliteudøvere, som vi har ført tilbage til "medaljeskamlen" (se personlig træning).
Da det er et spørgsmål om god planlægning, rådgivning og programsammensætning er det ligegyldigt om du er eliteudøver eller motionist. Vores coaching/personlige træning vil føre dig hurtigere til dit mål.
Forebyggelse kan spare problemer i fremtiden!
de dygtigste hænder
Hos Åløkkens Fysioterapi er du i de dygtigste hænder!
- Her kan du regne med professionel behandling af autoriserede fysioterapeuter.
- Her står dine forventninger og ønsker i centrum.
- Vi kører et meget højt fagligt niveau og vil derfor altid foreslå den behandling, vi synes der er bedst erfaring og evidens for.
- Vi har et godt samarbejde med alle lokale læger.
- Vores fysioterapeuter siger fra og hjælper med at få dig videre i forløbet, via læge eller anden behandler, hvis vi vurderer ikke at kunne levere et tilfredsstillende resultat.
Holdtræning og Personlig træning
- Blandt vores
kunder tælles verdensmestre, europamestre og mange danmarksmestre, her en af de
gode historier.
- Odenses billigste holdtræning med autoriseret fysioterapeut og små hold.
- Plads til at den enkelte bliver udfordret, tilset og rettet da vi kun kører små hold.
- Holdtræning på flere niveauer for ryg-, hofte-, og nakkeproblematikker.
- Egen træningssal med professionelt sikkert underlag.
- Få hjælp til at nå dine mål med personlig træning uanset om du er begynder, motionist eller eliteudøver.
Det Fortæller vores kunder
Pia Juul Hinze
Jeg kan varmt anbefale Åløkkens Fysioterapi! Kenneth har gjort min ryg så god som ny, efter jeg blev kørt over af en bil 
Jeg går på et hold, hvor vi træner, men også har det kanon hyggeligt og sjovt med hinanden!
Anne Due
Venligt personale med høj faglig ekspertise - kan kun anbefales..
Stine Møller Jeppesen
Tusind tak! Åløkkens fysioterapi. Jeg kom med en arm der var ubrugelig for smerter. Fik 3 behandlinger med bla øvelser, massage og akupunktur og smerterne var væk derefter.
Kan varmt anbefales.
Få mere overskud i hverdagen!
Seneste nyt fra klinikken
NYT HOLD!
Nu kan vi tilbyde Fysio-Flow hos Åløkkens Fysioterapi.
Fysio-flow er en træningsform, som med udgangspunkt i yoga og fysioterapeutisk viden arbejder med kroppens bindevæv, de såkaldte fascier. Træningen har til formål at øge bevægeligheden samt aktivere det parasympatiske-nervesyste, altså skabe en oplevelse af ro i kroppen.
Ved stillesiddende arbejde, stress og inaktivitet bliver fascierne tørre, og vi føler os stive i kroppen. Fysio-flow handler om, at gøre fascien varm, eftergivelig og bevægelig. Det gør vi ved at stimulere vævet, med bevægelser du måske kender fra yoga, lange stræk for hele kroppen, og smådynamiske bevægelser der løser op i kroppen. Efter fysio-flow, vil du have en behagelig følelse i både krop og sind.
Træningen foregår på små hold (Max. 10 pers.), så du blive instrueret og korrigeret undervejs, så du får den fulde effekt af træningen. Træningen koster 88 kr./gang med mulighed for 44 kr. refusion fra sygesikringen Danmark. Træningen starter torsdag d. 10/1-19 fra kl.: 16.30-17.30. Tilmeldings vilkårene er de samme som ved alle andre hold på klinikken.
Det er især for dig der:
Føler dig stiv i kroppen
Har smerter og spændinger i muskler og led
Har en travl og presset hverdag
Er ramt af stress symptomer
Ønsker at øge din bevægelighed og smidighed
Holdtræning forår 2019
Man.:
Osteoporose 13-14
Ryghold 17-18
Mindfullness 19-21
Tir.:
Formiddags ryghold 10-11
Ryghold 16.30-17.30
Ons.:
Ryghold 17.30-18.30
Tor.:
Osteoporose 10.30-11.30
Yoga / FysioFlow 16.30-17.30
Mindfullness 18.30-20.30
Fre:
Osteoporose 10-11
Af Mai-Britt Beldam vinder af Swedish Open 2017!
Dét var ikke det, jeg havde forventet da en overlæge i marts 2016 fortalte mig at det for evigt var slut med karate – at mit fremtidige sportsliv skulle være i svømmehallen. Kun med crawl… Jeg havde pådraget mig en knæskade til træning i januar 2016 og efter nogle måneder på krykker og indsprøjtning med binyrebarkhormon – var svaret: Du har slidgigt og du kommer aldrig til at kunne træne sport med retningsskift igen (karate er ikke andet). Jeg var ret knust, for jeg elsker min sport. Jeg er også autoritetstro, så jeg overvejede aldrig at overlægen kunne tage fejl.
Jeg kom derfor til Kenneth på Åløkkens Fysioterapi med tanken om, at min fremtidige træning handlede om at blive smertesfri og igen kunne gå en tur i skoven. Da Kenneth hørte lægens ord sagde han: ’Det synes jeg måske ikke, at du skal finde dig i!’ Kenneth mente IKKE, at jeg skulle afskrive karaten og mærkede i øvrigt, at jeg måske havde pådraget mig en meniskskade og at jeg ikke ’bare’ havde slidgigt. Han foreslog at jeg fik det undersøgt på ny – men jeg orkede ikke. I stedet gik vi i gang med træning. Kenneth lagde mig en virkelig god plan – og jeg fulgte den minutiøst i månederne efter.
Jeg hader egentlig at være ’patient’. Jeg bryder mig ikke om at være i en læges hænder eller blive rørt ved af en fys. Jeg er bange for at det skal gøre ondt – og jeg finder det utrygt. Kenneth fangede det ret hurtigt, og jeg er overrasket over, hvor hurtigt jeg egentlig fik tillid til ham. Han fandt hurtigt ud af, hvor mine ambitioner var – hvad jeg kunne ’klare’ – og min oplevelse med fysioterapi blev meget positiv!
Jeg er egentlig ret overrasket over, hvor hurtigt det gik fremad med knæet og min træningsdagbog fortæller mig, at smerterne hurtigt forsvandt og bevægeligheden blev bedre og bedre. Planen blev revideret efter ca. hver 5. uge – og i dag – et år efter står jeg som vinder af et internationalt stævne! Jeg gik på gulvet HELT uden smerter, jeg følte at mit knæ var stærkere end før min skade – og jeg er SÅ taknemmelig for, at Kenneth på mine vegne ikke accepterede overlægens dom.
Jeg skal stadig passe på mit knæ. Jeg skal stadig finde balancen i min træning. Men jeg træner det, jeg elsker – og jeg er SÅ taknemmelig. Uden Kenneth havde jeg bittert svømmet crawl tre gange om ugen – i stedet ser jeg nu frem til DM om to uger, hvor den skal have fuld gas!